Les sorties du club

pour le plaisir de rouler ensemble

Des sorties route sont prévues les mardi et vendredi, le matin au printemps-été, l'après-midi en automne-hiver, Jean-Pierre vous concocte des sorties cool, entre 60 et 80 kms. Vous connaissez sans doute le groupe WhatsApp des "Seventies" utilisé pour communiquer.

Les sorties du week-end, sont organisées le matin, afin d'être revenu pour l'heure du déjeuner. Dans chacune de ces sorties, il faut accepter qu'on ne soit pas tous du même niveau, en fonction des difficultés du parcours ou du niveau de forme. Mais nous ne pouvons pas dépasser un certain seuil (move ratio) pour attendre les uns et les autres, sinon la sortie va nous faire déjeuner à l'heure espagnole... Pour cela, on demande à chaque participant de se déterminer pour savoir avec quel groupe il va partir.

C'est la raison pour laquelle, chacune de ces sorties est déclinée en 2 niveaux, voire en 2 parcours, selon l'allure adoptée :
- Allure cyclo >= 25 km/h pour le 1er groupe
- Allure cool < 25 km/h pour le 2ème groupe.
Pour ceux qui veulent rouler plus vite, vous savez où aller... et nous ne vous en tiendrons pas rigueur. Merci d'avance pour vos bons classements lors des compétitions à venir.

Sorties du samedi : départ 8h du Rond-point de l'Eglise de Carnoux
Sorties du dimanche : départ 8h du Rond-point de l'Eglise de Carnoux
(Possibilité de ramassage de cyclistes sur le passage du parcours. Horaires à respecter mais qui peuvent être adaptés en été pour les grosses chaleurs - communication sur le groupe WhatsApp AS Carnoux).

NB : Chaque groupe doit s’attendre, en général en haut des côtes ou des cols, afin de reconstituer les pelotons, et chacun doit avoir un oeil derrière lui, pour savoir s'il y a quelqu'un derrière, afin de revenir tous ensemble.

Sorties VTT : Si l'ADN du club est résolument orienté vers la route, plusieurs d'entre nous possèdent un VTT et le sortent de manière plus ou moins régulière. Afin de fédérer, une section VTT adulte est en cours de développement pour répondre aux besoins et attentes des cyclistes préférant les pneus à crampons, les collines, les chemins...
La pratique et les sorties proposées sont de type XC ou cross country.
Nous acceptons les VAE dans nos sorties, l'idée principale du club-groupe étant que l'on s'attend et s'entraide dans les éventuelles difficultés (panne, dénivelé, crevaison, chute).

Nos prochaines sorties

Prochaines sorties route

en Octobre :

Samedi 16descriptionkmsD+Carte
Allure coolAubagne - St-Jean de Garguier - Montée de Bel Air - Le Pigeonnier - Peypin La Valdone - Lascours - Aubagne61915
Dimanche 17 
Allure cycloBoucle Tour de La Sainte Victoire "Couleurs d’automne " au départ de Fuveau - se déplacer jusqu'à Fuveau pour démarrer à 8h. Venez nombreux !791319
Allure coolBoucle Tour de La Sainte Victoire "Couleurs d’automne " au départ de Fuveau - se déplacer jusqu'à Fuveau. Venez nombreux !791319
Samedi 23 
Allure coolCassis-St-Côme-Le Camp821157
Dimanche 24 
Allure cycloSanary/Le Brusc par Bandol retour par le Beausset, Le Brulat901330
Allure coolBandol retour par le Beausset, Le Camp731071
Samedi 30 
Allure coolCassis - Ollioules - Le Camp831332
Dimanche 31 
Allure cycloBras-Seillons par St-Maximin1091270
Allure coolMême parcours avec demi-tour à St-Maximin80743

Sorties VTT

Groupe VTT in Carnoux
La sortie hebdomadaire est programmée pour le dimanche matin au départ de Carnoux à 8h30. La sortie proposée dure entre 3 et 4 heures, selon la saison, les difficultés des parcours.

1 fois par mois, il est proposé d'aller rouler sur d'autres terrains, entre nous ou lors de randonnées organisées par les clubs de la région.
Les néophytes sont les bienvenus et seront attendus, aidés, conseillés dans les premières sorties mais devront également s'entrainer régulièrement pour atteindre le niveau moyen du groupe.

De manière spot, des sorties peuvent également être proposées certains samedis ou jours fériés.

Groupe VTT Cool ASCC
Des sorties cool sont également proposées en semaine par Christian Lopez, pour une durée de 1,5 à 2 heures par sortie.
- le Mardi matin à 9h00
- le jeudi (ou vendredi à confirmer par Christian)

Ces sorties sont l'occasion pour certains de se remettre au vélo et d'être accompagné(e)s dans leur initiation ou reprise vélo tout terrain.

Météo des prochains jours